O que faço

Workshops/Palestras

 

Gestão Emocional 

  • Compreender as emoções, qual a sua importância e papel
  • Aprender técnicas de gestão emocional

Pais para que vos quero

  • Compreender as necessidades infantis para que a criança se desenvolva de forma saudável
  • Desenvolver de competências parentais

O poder da Meditação 

  • Compreender a influência da meditação no quotidiano,  no trabalho, produtividade, e moções e auto-conhecimento.
  • Aprender técnicas de meditação 

Auto- Estima – a beleza de sermos únicos 

  • Auto estima (compreender a importância e impacto da auto-estima no dia-a-dia)
  •  Aceitação
  •  Assertividade e limites pessoais
  • Relações saudáveis e Relações tóxicas

 

Consultoria Desenvolvimento Pessoal

 

Nesta consultoria irá tomar consciência do seu potencial ilimitado e inato, e da forma como o pode utilizar na sua vida pessoal e profissional para atingir os seus objectivos e se sentir realizado.  Algumas das áreas de atuação:

  • Auto-conhecimento
  • Comunicação
  • Gestão emocional
  • Relações interpessoais
  • Planeamento pessoal (organização, métodos de trabalho, disciplina)
  • Motivação

 

Aconselhamento Parental 

 

Nestas consultas o principal foco é encontrar estratégias e desenvolver competências, para que a criança possa crescer num ambiente seguro, afetuoso, com limites, impulsionador de autonomia. A estrutura familiar é pensada como um todo, cada elemento tem relevância e um papel ativo no desenvolvimento destas estratégias.

Este aconselhamento parental é benéfico nas seguintes situações:

  • Compreender se determinado comportamento se adequa à fase de desenvolvimento; 
  • Como lidar com as birras;
  • Distúrbios de sono e/ou alimentação;  
  • Medos;  Separação/Divórcio;  Regras/ Limites

O aconselhamento parental, é direcionada a pais e/ou cuidadores. Caso se verifique a necessidade de uma intervenção terapêutica junto das crianças, poderão ser feitas sessões individuais com as mesmas.

Nessas sessões individuais será feita uma avaliação psicológica da criança, o processo de intervenção terapêutica é feito através da ludoterapia.

Consultas Psicologia Clínica

 

Criança

Na consulta de psicologia infantil, é feita uma avaliação psicológica, para que se possa fazer um diagnóstico e um plano de intervenção terapêutica, caso se revele necessário.

A consulta é indicada para:

  • Avaliação do desenvolvimento;  
  • Avaliação Cognitiva (dificuldades de aprendizagem);  
  • Problemas de comportamento (agressividade, violência),  
  • Dificuldade de controlo dos esfíncteres;  
  • Tristeza, apatia, medos, ansiedade;  
  • Problemas de sono

Adulto

As consultas de psicologia ajudam a pessoa a compreender melhor o seu mundo interno, os seus conflitos e estados emocionais.

A consulta é indicada para:

  • Dificuldade nos relacionamentos interpessoais;  
  • Ansiedade;  Depressão; 
  • Distúrbios alimentares

 

Marcações de consultas/palestras/workshops