Relações tóxicas, como saber identificar.

Quando falamos em relações tóxicas podemos estar a falar de violência física, sexual, emocional ou psicológica. Sendo que muitas vezes, estes diferentes tipos de violência ocorrem ao mesmo tempo. Gostava de começar por dizer que caso se encontre numa relação tóxica, não se culpabilize. A verdade é que qualquer pessoa pode acabar num relacionamento tóxico, … More Relações tóxicas, como saber identificar.

O mundo vai ser melhor quando soubermos cuidar das crianças

Se me perguntarem quando é que acho que o mundo será melhor direi: Quando soubermos cuidar das crianças. Quando lhes dermos atenção e respeitarmos os seus interesses. Quando as amarmos verdadeiramente em vez de as querermos moldar ao que gostaríamos que fossem. Quando lhes soubermos ensinar que o respeito ao próximo implica trata-lo bem, com … More O mundo vai ser melhor quando soubermos cuidar das crianças

O poder gratidão – como pode mudar o cérebro e gerar bem-estar!

Façamos uma retrospectiva do dia. De certeza que vão encontrar motivos para reclamar, para se sentirem tristes ou frustados. Parecemos naturalmente programados para nos queixarmos. Mas o inverso, será verdade? Será que hoje agradeceu por alguma coisa que aconteceu? E se soubesse que a gratidão gera um estado de bem-estar e felicidade. Estudos recentes na … More O poder gratidão – como pode mudar o cérebro e gerar bem-estar!

Não ligo ao look do dia…não há roupa que esconda falta de educação!

Não ligo muito ao #lookdodia, não vou a correr frequentar o restaurante da moda, não sei muitos truques de maquilhagem. Claro que gosto de roupa bonita, de comer bem e do meu corretor de olheiras, estaria a ser desonesta se dissesse o contrário, só que não são a minha prioridade. Há dias que fico triste por … More Não ligo ao look do dia…não há roupa que esconda falta de educação!

“Não se passa nada” – a pior f(r)ase

Ontem enquanto jantava com uns amigos, discutíamos sobre os motivos que levam as relações a transformarem-se em algo penoso e demolidor. Dissertamos sobre várias hipóteses, mas concluímos que a falta de comunicação é um dos maiores males das relações. Algumas mulheres escolhem não dizer o que gostam, o que as magoa ou o que as … More “Não se passa nada” – a pior f(r)ase

Dia mundial do livro – 5 livros que me marcaram.

Hoje é dia mundial do livro e dos direitos de autor. Quão gratos devemos estar a todas as pessoas que transferem pensamentos e emoções para a ponta dos dedos e nos permitem mergulhar no seu mundo, indo inevitavelmente ao encontro do nosso também. Que desafio fazer esta lista de 5 livros, gosto de tantos e … More Dia mundial do livro – 5 livros que me marcaram.

Especialistas em nada opinam sobre tudo | desabafos

Sou só eu que penso que de repente somos todos comentadores e especialistas em áreas que não percebemos nada ou muito pouco? Precisamos de fazer a distinção entre ter opinião, saber umas coisitas ou ser especialista. É mais ou menos isto: Fazem um seminário com o Tony Robbins e passam a ser especialistas em comportamento … More Especialistas em nada opinam sobre tudo | desabafos

Deixem as crianças em paz…

LEAVE THEM KIDS ALONE   Leram a frase já a cantar certo? Não há ninguém que não se reveja nesta música, seja por razões ideológicas, revolucionárias, sonhadoras, utópicas ou pela sensação de empoderamento que nos dá. Andamos tão preocupados em educar as crianças que nos esquecemos de um princípio fundamental: deixá-las simplesmente ser crianças. Ontem … More Deixem as crianças em paz…

Hoje queria abraçar todas as crianças que não têm pai e dizer-lhes que vai ficar tudo bem!

Hoje era isto que queria. Queria ter o poder de teletransporte e viajar por todos os lugares do mundo em que existisse uma criança que não tivesse pai, ou que tivesse um pai que nunca o soube ser. Queria que hoje os meus braços servissem de porto seguro, que pudessem oferecer todo o amor, carinho … More Hoje queria abraçar todas as crianças que não têm pai e dizer-lhes que vai ficar tudo bem!